Реклама
Информеры
Музыкальные стили
Рассылки Subscribe.Ru
О душе и для души
Подписаться письмом
Рассылка 'О душе и для души' Цена dysha.ftes.info Наш сайт в каталоге manyweb.ru
Проза | Депрессии . НЕТ. Переживая черные дни

Депрессии . НЕТ. Переживая черные дни

Депрессия вещь отвратительная, скажу я вам. Именно потому, что слишком быстро затягивает и с неё крайне сложно выбраться. Ведь со временем человек, как животное умеющее ко всему приспосабливаться, начинает от этого своебразный садо - мазохистский кайф.

Черные дни в нашей жизни случаются часто. Как глобально черные, так и серые, но черные в нашем понимании.

Пережив такое не единожды я поделюсь проверенными на себе рецептами борьбы с депрессией.

Не удивляйтесь, если что - то покажется знакомым. Я когда - то делала похожую статью на давно " умершем " сайте. Итак, приступим.

1. Улыбаемся. Даже сели не хочется. Сначала это может быть похоже на гримассу. Но потом приходит нормальная улыбка. Даже если этого не происходит, можно посмотреть на себя в зеркало и от души посмеятся.

2. Банальный но эффективный разговор с другом. Может даже монолог, чтобы было кому выслушать и вовремя сказать то, что Вы, в глубине души, и сами знаете.

3. Прописать все свои переживания на бумаге. Потом избавится от него любым способом. Как по мне, самый действенный - сжечь.

4. Позвольте себе то, что любите. Это здорово поднимает настроение. Но без фанатизма, потому что излишества вгоняют в ещё большую депрессию.

5. С этого, наверное, стоило начать. Выплесните эммоции. Подавленые они приносят проблемы со здоровьем психосоматического характера, а Вам это совершенно не нужно. 

Лично я орала под горячо любимы рок.

6. Лечить депрессию вполне можно хорошими фильмами - комедиями и музыкой. Бонусный список в конце статьи.

7. Алкоголь и другие тонизирующие средства проблем не решают, а лишь усугубляют. Помните об этом.

            БОНУС. ЛИЧНЫЙ СПИСОК ДЕЙСТВЕЕНОЙ МУЗЫКИ И ФИЛЬМОВ.

ВСЕ ССЫЛКИ В ОСНОВНОМ С МОЕЙ СТРАНИЦЫ, ЧТОБЫ НЕ БЫТЬ ГОЛОСЛОВНОЙ. КОНТАКТ МНОГОЕ УДАЛИЛ :(

ПЕРВЫМ ДЕЛОМ ВЫБРОСЬТЕ ВСЮ СОВРЕМЕННУЮ ПСЕВДОЛИРИЧЕСКУЮ ПОПСУ И ВРЕМЕННО БРОСЬТЕ В ЧЕРНЫЙ СПИСОК ТЕХ, КТО ПЫТАЕТСЯ ВАС ЕЮ " НАКОРМИТЬ ".

                         Итак, СПИСОК БУДЕТ В ВИДЕ КАРТИНОК. СМОТРИТЕ ВНИЗУ !!!

                                                  МУЗЫКА 

Ссылки : http://vk.com/audio?album_id=19599510 - МАНОВАР

 http://vk.com/audio?album_id=22094298 - СИСТЕМА

http://vk.com/audio?album_id=22014743 - ЛИНКИН ПАРК

http://vk.com/audio?album_id=11172126 - АРИЯ, КИПЕЛОВ

http://vk.com/audio?album_id=11173047 - КОРОЛЬ И ШУТ

http://vk.com/audio?album_id=15066953 - Остальное. Вбиваем название в поиск


                                                 КИНО

http://vk.com/video?section=album_49031806 - КИНО ДИСНЕЯ

http://vk.com/video?section=album_44332155 - МУЛЬТФИЛЬМЫ

http://vk.com/video-28669713_165473966 - МОЙ ЛУЧШИЙ ДРУГ

http://vk.com/video120007376_160983517 - ПИНГВИНЫ МИСТЕРА ПОППЕРА

http://vk.com/video30541740_159970139 - ВОЕННЫЙ НЫРЯЛЬЩИК

http://vk.com/video30541740_158952882 - ВСЕГДА ГОВОРИ " ДА "

http://vk.com/video30541740_161900417 - ВРЕМЯ

http://vk.com/video?section=album_38197802 - ПКМ

http://vk.com/video30541740_163381880 - ШЕФ

РОЖДЕСТВЕНСКИЕ И НОВОГОДНИЕ :

http://vk.com/video30541740_164580240 - НОВОГОДНЯЯ ЖЕНА

http://vk.com/video30541740_162282215 - НОЧЬ ОДИНОКОГО ФИЛИНА

http://vk.com/video30541740_161685535 - РОЖДЕСТВЕНСКИЕ ПИСЬМА

http://vk.com/video30541740_161685486 - РОЖДЕСТВЕНСКАЯ СКАЗКА

http://vk.com/video30541740_158957297 - НЯНЯ НА РОЖДЕСТВО

http://vk.com/video30541740_158800024 - АНГЕЛ РОЖДЕСТВА

     ВЕСТЕРНЫ :

http://vk.com/video-22798006_165937729 - БАНДИТКИ

http://vk.com/video2909359_163108446 - ЛЕГЕНДЫ ОСЕНИ

                                                                                                                           Елена Ковтун

                                                                                                                          12 : 39  22.08.2013

Фотографии
Комментарии
О душе и для души

http://vk.com/helenakovtun http://www.facebook.com/pages/ABOUT-SOUL-and-for-SOUL/311915902270777 skype : kovtun105 (сразу присылайте сообщение с вопросом) | Сайт: dysha.ftes.info | Email: helenakovtun1993@gmail.com

2011 - 2018 год
Управление сайтом Сайт создан Ftes.info обмен показами

Жизнь сайта

Рейтинг@Mail.ru